Weiterbildung in der Sebastian Kneipp Akademie

Das Sanskrit-Wort „prana“ bedeutet Atem, auch Lebensenergie. Methoden zur Stärkung und Lenkung (pranayama) werden bereits in den frühen indischen Texten angedeutet, in den späteren Hatha-Yoga-Texten etwas genauer ausgeführt. Wie viele Sanskrit-Begriffe kann „prana“ aber verschiedene Bedeutungsebenen umfassen und in der langen Geschichte des Yoga haben sich unterschiedliche feinstoffliche Konzepte rund um Prana entwickelt: vom spirituellen Urgrund bis hin zu den verschiedenen Aspekten der ausdifferenzierten Energiekonzepte.

Wir verschaffen uns einen Überblick anhand von Textstellen aus verschiedenen Epochen der indischen Kultur, den Veden, Upanishaden, dem Yoga-Sutra und den Hatha-Yoga-Texten.

Inhalte:

• Philosophie: Impulsvorträge, gemeinsames Textstudium, Austausch, Selbstreflexion
• Praxis: einfache Asanas; schrittweiser Aufbau der wichtigsten Pranayamas; Meditation
• Hinweise zur eigenen Praxis und Unterrichtsgestaltung