Erika Erber

Vipassana und Shamata

Achtsamkeitsmeditation

 

ist ein Überbegriff für verschiedene Arten von Meditation, dazu gehören

  • Einsichtsmeditation (vipassana)
  • Ruhe-Meditation (shamata)
  • Entfaltung von Mitgefühl, Freundlichkeit (bhavana)
 
 
 Grundlage sind die “Vier Verankerungen der Achtsamkeit” im Buddhismus
   
 
 
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Ursula Lyon, Dharma-Lehrerin

 

Ursula Lyon (geb. 1928) hat als Yoga- und Dharma-Lehrerin einen eigenen Weg entwickelt, Sampada-Yoga – der umfassende Yoga. In den 1990ern haben Erika Erber und Ursula Lyon die vierjährige Ausbildung “Yogalehrer/in BYO/EYU” in Österreich entwickelt und viele Jahre zusammen geleitet.

Sie inspiriert bis heute viele Menschen durch ihren unkonventionellen und humorvollen Zugang zu Buddhismus und Yoga.

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