Achtsam . Yoga
Achtsamkeit und innere Ruhe, genaues wie auch ruhig-fließendes Üben, Anpassen der Übungen an die individuellen Voraussetzungen –
das sind die Herzstücke des achtsamen Yogas. Dadurch wird Stress abgebaut und Resilienz gefördert.
Neuigkeiten
Prana: die Lebensenergie im Yoga
Weiterbildung in der Sebastian Kneipp Akademie Das Sanskrit-Wort „prana“ bedeutet Atem, auch Lebensenergie. Methoden zur Stärkung und Lenkung (pranayama) werden bereits in den frühen indischen Texten angedeutet, in den späteren Hatha-Yoga-Texten etwas genauer...
Ferienseminar Villa Sonnwend: 6.-13. 8. 2027
Yoga & Meditation: Ruhe finden - Kraft tanken! Fr 6. Aug. bis Fr. 13. Aug. 2027 Achtsamkeits-Yoga und Meditation mit Erika Erber Achtsam und ruhig ausgeführte Körper- und Atemübungen (Āsāna, Prāṇāyāma) Entspannung und Meditation Für Stressabbau und zur...
Abzugeben
Klangliege günstig abzugeben Eine Klangliege ist ein Klanginstrument zur Tiefenentspannung. Man liegt auf dem Tisch, die Saiten an der Unterseite werden von einer anderen Person gestrichen, die Schwingungen sind intensiv zu spüren. Selbstabholung aus dem 23. Bezirk in...