Seminare mit Erika Erber

in Deutschland

Die Seminare sind eine Vertiefung bestimmter Themen, die der Entwicklung einer gesunden Lebensweise dienlich sind. Zumeist basieren sie auch Achtsamkeitsyoga. Mögliche Inhalte sind Körperübungen, Atemübungen (Asana und Pranayama), Entspannung, verschiedene Formen von Meditation; Theorie und Hintergrundwissen. Philosophie, Austausch; Verwandte Themen wie Resilienz und Stress-Abbau, etc.

Termine aller Seminare

Intersein-Zentrum Hohenau (Nähe Passau)

2019 Achtsamkeits-Yoga (Retreat ) - in Vorbereitung

Eingebettet in den Tagesablauf des Intersein-Zentrums (Nähe Passau) üben wir 3x täglich je 1 Stunde Yoga.

Sequenzen von Körperübungen und Atemübungen werden die schrittweise aufgebaut und den individuellen Voraussetzungen angepasst, Vorkenntnisse in Asana- und/oder Meditationspraxis empfohlen.

Informationen zum Tagesablauf und der Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh: www.intersein-zentrum.de

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