Online-Yoga

Online - Termine bis 30. Juni 2020

Alle Termine können einzeln besucht werden.
Spenden nach Selbsteinschätzung
Hinweise für zoom
Anmeldung bei Erika Erber:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 

Wöchentlich

  • Asana + Pranayama:   Dienstag: 9:30h (ca. 40 Min., für Geübte)
    Inhalte: Steh- und Sitzhaltungen, Sonnengruß, Pranayama, Meditation
  • Yoga: Mittwoch 18:45- 19:15h
    Inhalte: einfache Asanas, Entspannung (als Vorbereitung für Meditation)
  • Meditation:   Mittwoch, 19:30h (ca. 30 min. für Personen mit Vorkenntnissen)
    Empfohlen vorher Asana-Praxis als Vorbereitung für die Meditation
  • Yoga: Donnerstag 10h (ca 40 min.) bis 4. Juni
    Inhalte: Sonnengruß-Variationen, Steh- und Sitzhaltungen, Pranayama, Entspannung
  • Pranayama:  Sonntag 10h (ca. 30 min., für Geübte)
  • Online-Kurs: Meditation, spez. für EinsteigerInnen:
    Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation Freitag 19:30h (6x bis 22. Mai, ca 25 min.)
  • Teil 1 und 2: Körpermeditationen
  • Teil 3 und 4: Atemmeditationen
  • Teil 5 und 6: "Betrachtung des Geistes": Erkennen mentaler Strukturen, Umgang mit Emotionen, "positive Samen nähren"

wird bei Interesse im Herbst wiederholt


 

Spenden nach Selbsteinschätzung z.B. an:

  • ÖBR - Österr. Buddhist. Religionsgesellschaft: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • YOGA Austria - BYO: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  • Spendenaufruf für IG Autorinnen Autoren (oder an andere Selbständige, die unverschuldet in finanzielle Not gekommen sind)
  • Erika Erber (Konto-Nr auf Anfrage)

 

Anmeldung bei Erika ErberDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Online Meetings werden (derzeit) durchgeführt mit zoom: https://zoom.us
Teilnehmende bekommen einen Link per email. Die Teilnahme ist mit Kamera aber auch ohne (nur audio) möglich. Wichtig: Beim Betreten des virtuellen Raums im eingeblendeten Dialogfeld „Computer Audio“ einschalten!

Einführung für Zoom Meetings (Turorial) (Tutorial-zoom)

Aufgrund der aktuellen Diskussionen um Sicherheit im Netz ist ein Umstieg auf ein anderes Angebot längerfristig möglich.


 


 

Mag. Erika Erber

Die nächsten Veranstaltungen

16. Jul 2020 18:00 – 19:30
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23. Jul 2020 18:00 – 19:30
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25. Jul 2020 10:00 – 12:00
Bodhidharma Zendo Wien, Fleischmarkt 16, 1. Stock, Wien, Wien, Österreich
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30. Jul 2020 18:00 – 19:30
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31. Jul 2020 21:00 – 22:00
Sterngarten Wien, Rysergasse/Georgsgasse, Wien, Wien, Österreich
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Alle Veranstaltungen
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